CHIARA MARONGIU
Entrenadora personal y coach holístico
Sientes que aunque te esfuerces no consigues avanzar
¡HAZ TU CAMBIO HOY!
¿Sientes que, a pesar de tus esfuerzos tu falta de motivación te impide progresar?
Soy Chiara y estoy aquí para apoyarte cuando sientas que, a pesar de tus esfuerzos hay algo que te está impidiendo progresar. Trabajaremos bajo una serie de técnicas y estrategias, diseñadas para ayudarte en tu autodescubrimiento, autoconocimiento y autodesarrollo.
Juntos, trabajaremos para identificar y desafiar esos obstáculos internos que están limitando tu motivación y evitando que avances. Te ayudaré a definir tus objetivos de manera clara y realista, y estableceremos metas intermedias para mantener tu motivación. Te proporcionaré un feedback objetiva y constructiva, para ayudarte a mejorar tu rendimiento. Mi enfoque te permitirá ver tus desafíos desde una nueva perspectiva, lo que a su vez te abrirá nuevas formas de abordarlos.
Considera que, como tu coach, soy un catalizador para tu cambio. Te ofrezco la guía y el apoyo necesarios para superar la falta de motivación y seguir tu camino hacia el éxito. A través de nuestras sesiones aprenderás a manejar tus emociones, superar los obstáculos y mantener un enfoque positivo, lo que te permitirá progresar de manera constante y efectiva.
ALGUNOS DE LOS ERRORES QUE SE SUELEN COMETER
- Falta de plan y previsión
- Muchas obligaciones
- No consigues priorizarte
- No tienes el apoyo de amigos- papareja
- Trabajo de responsabilidad
- Lesiones o limitaciones físicas
¿POR QUÉ DEBERÍAS PROBAR MI MÉTODO?
Método basado en 3 pilares
Entrenamiento progresivo
Entrenamiento personalizado y adaptable a tu nivel de condición física actual. A través de un plan de entrenamiento de dificultad creciente mejorarás tu fuerza, resistencia y flexibilidad, evitando el agotamiento y promoviendo un compromiso duradero con tu salud física.
Nutrición
desinflamatoria
Aprenderás a nutrir tu cuerpo de manera consciente y saludable. Nos enfocaremos en incorporar alimentos ricos en nutrientes y antiinflamatorios en tu dieta, que contribuyen a un sistema digestivo saludable y al bienestar general de tu organismo. Potencia tu salud y tu energía.
Cambio de
mentalidad
Trabajamos en tu perspectiva mental hacia la salud y la vida. Elimina creencias limitantes y cultiva un enfoque positivo y proactivo. Un verdadero cambio proviene tanto de la mente como del cuerpo, por lo que nuestra meta es apoyarte en construir una mentalidad saludable y resiliente.
Elige el formato que mejor se adapta a ti
Estás buscando un acompañamiento 100% personalizado para lograr un objetivo específico de salud, cambiar tus hábitos, empoderarte y quieres ayuda para construir una vida que te haga más feliz.
Has probado ya varios entrenamientos y dietas pero no consigues dar con la clave. Estás buscando un plan personalizado con apoyo y seguimiento constante para mejorar tu masa muscular, perder grasa, mejorar tu mentalidad y convertir el estilo de vida saludable en un hábito del cual disfrutas.
SOY CHIARA CONÓCEME
Entrenadora personal
y coach holístico
Profesional del fitness y la nutrición dedicada a promover el bienestar integral. Mi metodología holística se centra en el movimiento consciente, la alimentación saludable y los pensamientos positivos.
Con una sólida formación en Ciencias del Deporte y Nutrición, y una serie de certificaciones adicionales en fitness y salud, mi objetivo es ayudarte a descubrir y alcanzar tu máximo potencial, fortaleciendo tu confianza en ti mismo y mejorando tu bienestar general.
¡COMIENZA TU CAMBIO HOY!
Si no sabes si este programa es para ti, conoce la experiencia de persona que estuvieron en tu situación
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Los 2 meses que entrenamos juntas fueron muy eficaces y directos. Chiara me ha enseñado a entrenar teniendo en cuenta mis limitaciones articulares dándome truquillos, los cuales han sido muy eficaces y en ningún momento he sentido molestias. Puedo decir que en estos 2 meses he conseguido mi objetivo100% : activar glúteos y aplicar alimentación antinflamatoria y ayuno intermitente en mi día a día. Los glúteos han dado un cambio espectacular , apenas tengo inflamaciones en mis articulaciones y la menstruación se me ha regulado sin dolores premenstruales..
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Si quieres tener resultados ,te recomiendo los servicios de Chiara . Es una gran profesional, sabe perfectamente lo que necesitas y lo que hace , es muy responsable y puntual .Me he sentido acompañada en todo el proceso. Ha sido una buena inversión para mi salud sin ninguna duda.
Quiero contaros mi experiencia desde que encontré a Chiara. Tengo 51 años y desde hace varios años, a pesar de realizar ejercicio, normalmente cuatro entrenamientos a la semana, entrenamientos de fuerza guiados por una entrenadora, no veía avance, mi abdomen siempre estaba inflamado, y al final del día me sentía fatal. Pensaba que por mi edad y por estar en la fase de perimenopausia, eso tendría que asumirlo como algo normal, hasta que conocí a Chiara.
Con ella he aprendido a comer, he conseguido quitarme esa inflamación tan molesta, y en 3 meses he perdido 6 kilos. Cuando me habló del ayuno intermitente y del entrenamiento en ayunas, pensé que nunca sería capaz de hacerlo, y sin darme cuenta, ¡a la semana estaba entrenando en ayunas tras 12 horas sin ingerir alimentos!
Para aquellas que sois de mi edad y sentís que la menopausia es la causa de la inflamación, y que no se puede perder peso…, deciros que no es así, yo lo he conseguido y tan solo en tres meses he conseguido mi objetivo y mi cuerpo parece otro, ¡¡¡¡POR FIN SE VEN LOS ABDOMINALES! ¡¡¡Y lo mejor de todo es que estoy llena de vitalidad!!! ¡¡¡¡OS ANIMO A QUE LO INTENTÉIS Y CONFIÉIS EN ESTA GRAN PROFESIONAL!!!!
¡¡¡Gracias Chiara, por tu asesoramiento y tu disposición y entrega!!!
"La verdadera transformación es la que no se ve en el espejo"
¡HAZ UN CAMBIO 180º!
Desata tu máximo potencial, empodérate y logra salud a largo plazo. Escoge la opción que más se adapte a ti
PROGRAMA SEMI-PERSONZALIZADO
Despierta tu potencial
con Holistic Health
Un viaje transformador hacia el bienestar integral
Nuestro programa Holistic Health tiene un enfoque tridimensional para alcanzar un estado óptimo de bienestar físico y mental. Este método se basa en tres pilares: Entrenamiento Progresivo, Nutrición Desinflamatoria y Cambio de Mentalidad.
En Holistic Health, entendemos que cada individuo es único y requiere un plan personalizado para alcanzar su mejor versión. Nuestro objetivo es guiarte en este viaje de transformación, ofreciéndote las herramientas y el apoyo que necesitas para MEJORAR TU COMPOSICIÓN CORPORAL, GANAR FUERZA Y TENR UN PLAN CLARO PARA LOGRAR TU PROPOSITO DE VIDA. Si estás listo/a para embarcarte en esta aventura hacia un mejor tú, estamos aquí para ayudarte a cada paso del camino. ¡Vamos a hacerlo juntos!
ASESORÍA PERSONALIZADA INDIVIDUAL
Transformación total con la asesoría holística
Sumérgete en un programa de tres meses, que integra entrenamiento, nutrición, psiconeuroinmunología y coaching personalizado 1/1.
Bajo mi guía, avanzarás a través de todas las fases de tu viaje hacia el bienestar con consultas personalizadas por videollamada y revisiones semanales. Además, tendrás acceso a una variedad de recursos adicionales, como una aplicación personalizada, recetas saludables, checklist y descuentos exclusivos en productos selectos.
Con la disponibilidad de un chat para resolver dudas los 7 días de la semana, te sentirás apoyado y motivado durante todo el proceso. Acompáñame en este viaje personalizado y experimenta una transformación total de tu salud y bienestar.
CONSULTA 90 MIN
Embárcate en tu viaje hacia la salud integral
Sumérgete en una consulta personalizada de 90 minutos que te pondrá en el camino hacia una salud y bienestar integral.
Durante esta sesión, hablaremos de tus objetivos y de cómo puedes lograrlos a través de un cambio de tu rutina diaria, estilo de vida y mentalidad.
Te propondré un plan personalizado adaptado a tus necesidades. Guiado/a por mí, empezaremos a navegar las fases de tu viaje hacia el bienestar.
Reserva hora para una consulta personalizada y da el primer paso hacia una transformación integral de tu salud y bienestar.
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